Σύμφωνα με την ψυχολογία, ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρειάζεται μόλις 7–15 δευτερόλεπτα για να σχηματίσει μια άποψη για κάποιον — και μάλιστα, χωρίς να βασιστεί στις λέξεις.

Τι κοιτάει;

📍 Τη στάση του σώματος.

📍 Το βλέμμα.

📍 Τον τόνο της φωνής.

📍 Το πώς “μπαίνει” ο άλλος στον χώρο.

📍 Το πώς στέκεται απέναντί σου.

Κι εδώ αρχίζει το ενδιαφέρον:

Δεν είναι θέμα εμφάνισης. Είναι θέμα παρουσίας.

Το αν μεταδίδεις ένταση ή γαλήνη.

Το αν φαίνεται ότι προσπαθείς να πείσεις — ή ότι απλώς είσαι εσύ.

Το αν έχεις μάθει να “παρουσιάζεσαι” — ή αν επιτρέπεις να φανερωθείς.

Όσο περισσότερο προσπαθούμε να εντυπωσιάσουμε, τόσο πιο μακριά από τη σύνδεση πηγαίνουμε.

Γιατί η αυθεντικότητα δεν κάνει φασαρία — αλλά δεν περνά ποτέ απαρατήρητη.

📌 Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι “σαμποτέρ” της πρώτης εντύπωσης;

1. Η υπερπροσπάθεια να φανείς συμπαθής.

Όταν προσπαθείς πολύ, το άλλο πρόσωπο το αντιλαμβάνεται. Δεν χρειάζεται να χαμογελάς υπερβολικά, ούτε να συμφωνείς με όλα. Η εσωτερική σου σιγουριά είναι πιο ισχυρή από κάθε χειραψία.

1. Η βιασύνη να μιλήσεις.

Μπαίνουμε συχνά σε έναν χώρο με τη σκέψη: «Πρέπει να πω κάτι έξυπνο, κάτι δυνατό, κάτι που θα κερδίσει». Κι όμως — η πρώτη εντύπωση είναι περισσότερο ακουστική παρά φωνητική. Ο τόνος, το βλέμμα, η παύση — είναι πιο ισχυρά από τις λέξεις.

1. Η ανάγκη να αποδείξεις ποιος είσαι.

Ο πιο συμπαθητικός άνθρωπος στον χώρο είναι αυτός που δεν νιώθει την ανάγκη να αποδείξει τίποτα. Ο άνθρωπος που “κουβαλά” τον εαυτό του χωρίς άγχος, χωρίς αλαζονεία, χωρίς αμυντικότητα.

💡 Και τι μπορώ να κάνω για να εκπέμπω μια θετική πρώτη εντύπωση;

📍 Πριν μπεις κάπου, σταμάτα για λίγο. Πάρε μια αναπνοή.

Ακόμη και δέκα δευτερόλεπτα παύσης μπορεί να επαναφέρουν το σώμα και το νου σε ουδέτερο έδαφος. Αν μπαίνεις κάπου τρέχοντας, με χίλιες σκέψεις και καρδιά να χτυπά, το σώμα σου θα πει την αλήθεια — πριν προλάβεις να πεις καλησπέρα.

📍 Ρύθμισε τη γλώσσα του σώματός σου.

Δεν μιλάμε για «τεχνικά κόλπα». Μιλάμε για στάση φυσική αλλά συνειδητή. Όχι σταυρωμένα χέρια. Όχι βλεμματική ανασφάλεια. Όχι υπεροπτική στάση. Μια γείωση: «Είμαι εδώ. Χωρίς φόβο, χωρίς ανάγκη για εντύπωση».

📍 Να έχεις μια αλήθεια μέσα σου — όχι έναν ρόλο.

Αν πας να «παίξεις» τον ευγενικό, τον φιλικό, τον άνετο — θα φανεί. Αν όμως είσαι αυθεντικά ήρεμος, παρών και συνδεδεμένος με το ποιος είσαι, θα το αισθανθούν πριν καν σε γνωρίσουν.

📍 Δώσε προσοχή στον άλλον. Όχι στο τι θα πεις.

Η πρώτη εντύπωση που κερδίζει τις καρδιές, δεν είναι αυτή που κάνει τους άλλους να πουν «τι ωραίος τύπος», αλλά αυτή που τους κάνει να πουν «με έκανε να νιώσω άνετα με τον εαυτό μου».

🔚 Και κάτι τελευταίο:

Αν θες να σε θυμούνται με θετικό τρόπο, μην δουλέψεις τόσο τη “μαγιά” της εικόνας σου.

Δούλεψε τη γείωση, την εσωτερική σου ισορροπία, και την παρουσία σου.

Γιατί τελικά…

Ο τρόπος που μπαίνεις σε έναν χώρο, λέει πολλά περισσότερα από αυτά που θα πεις.
Και ο τρόπος που κάνεις τον άλλον να νιώσει, λέει πολλά περισσότερα από αυτά που έδειξες.

🎯 Θέλεις να Μάθεις Περισσότερα;

Αν ναι, μπορείς να ακούσεις τη βραδινή ραδιοφωνική εκπομπή (19-05-2025), “Μιλάμε για Σένα”, στις 20:00, από το neo 103,3 fm, με τίτλο “📝 Πώς να κάνουμε θετική πρώτη εντύπωση” ή να επισκεφθείς το αρχείο ραδιοφωνικών εκπομπών στο www.delikostas.gr (αναζητήστε την 110η εκπομπή)

📩 Αν θέλεις να μου γράψεις τις δικές σου εμπειρίες με αυτό το θέμα,
στείλε μου μήνυμα στο [email protected]

 Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach