Προσευχή – Διαλογισμός – Αξίες – Μελέτη – Αξίες – Δέσμευση
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Κίνηση και ευεξία: Ιδέες για να παραμείνετε δραστήριοι καθημερινά Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Δεν είναι πάντα εύκολο να εντάξουμε την κίνηση στην καθημερινότητά μας. Οι ώρες περνούν μπροστά από έναν υπολογιστή, οι υποχρεώσεις διαδέχονται η μία την άλλη και το σώμα ξεχνιέται. Κι όμως, η […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Πράξεις καλοσύνης: Μικρές κινήσεις που κάνουν μεγάλη διαφορά Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Μια απλή καλημέρα. Ένα χέρι βοήθειας. Ένα μήνυμα που δείχνει ότι κάποιος σκέφτηκε εμάς. Οι πράξεις καλοσύνης δεν χρειάζονται μεγάλες χειρονομίες ή προγραμματισμένες ενέργειες. Είναι μικρές εκφράσεις ανθρώπινης σύνδεσης που, χωρίς να το […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Πώς η μουσική μπορεί να σας εμπνεύσει και να σας χαλαρώσει; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όταν η μουσική αγγίζει κάτι βαθύτερο Σε μια εποχή γεμάτη πληροφορία, θόρυβο και εσωτερική κόπωση, υπάρχει κάτι που καταφέρνει ακόμα να μας σταματήσει. Να μας κρατήσει για λίγο ακίνητους, για […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Ανακαλύπτοντας το δικό σας σκοπό: Πώς να δώσετε νόημα στη ζωή σας; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι είναι αυτό που δίνει νόημα στη δική σου ζωή; Όχι με βάση τις προσδοκίες των άλλων, ούτε τα «πρέπει» που έχεις ακούσει, αλλά εκείνο το βαθύτερο κάλεσμα […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Καλοκαιρινές ιδέες για ευεξία: Τι μπορείτε να κάνετε σήμερα για να νιώσετε καλύτερα; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με χαλάρωση, ανεμελιά και ανανέωση. Όμως, πολλές φορές η καθημερινότητα μας απομακρύνει από την αίσθηση ευεξίας που τόσο επιθυμούμε. Μήπως ήρθε η ώρα να […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Ανακαλύπτοντας το ‘γιατί’ της ζωής σας. Μικρά βήματα μεγάλης σημασίας. Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Πόσες φορές έχετε νιώσει ότι η καθημερινότητα σας παρασύρει και σας απομακρύνει από αυτό που πραγματικά έχει σημασία; Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί «γιατί κάνω αυτά που κάνω;» ή «ποιος είναι ο […]
Πώς να γεμίσετε την καρδιά σας με ευγνωμοσύνη και να δείτε τη ζωή αλλιώς; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Πόσες φορές έχετε σταθεί να σκεφτείτε πόσα μικρά πράγματα αξίζουν ένα «ευχαριστώ»; Πόσο συχνά επιτρέπετε στον εαυτό σας να νιώσει πραγματικά ευγνωμοσύνη για τη ζωή; Η ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς μια λέξη ή ένα συναίσθημα […]
Αναζητώντας την εσωτερική ηρεμία Πώς να την βρείτε και να την κρατήσετε καθημερινά Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Πόσο συχνά αισθάνεστε ότι οι σκέψεις σας τρέχουν πιο γρήγορα από τη ζωή σας; Ότι η πίεση, οι υποχρεώσεις και τα άγχη δεν σας αφήνουν χώρο να σταθείτε και να αναπνεύσετε; Η εσωτερική ηρεμία μοιάζει πολλές […]
Να ζεις σαν όλα να ξεκινούν από την αρχή Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor / Life & Business Coach Υπάρχουν πρωινά που δεν σε ξυπνά το ξυπνητήρι. Σε ξυπνά το φως. Όχι εκείνο που περνά απλώς απ’ τις κουρτίνες, αλλά το άλλο. Το πιο εσωτερικό. Ένα φως που δεν σου ζητά να κάνεις κάτι, αλλά […]
Κάθε τέλος είναι και μια αρχή – αν του δώσεις χώρο Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor / Life & Business Coach Υπάρχουν μέρες που μοιάζουν με παύση. Όχι με διακοπή, αλλά με εκείνη τη βαθιά ανάσα που παίρνεις πριν μιλήσεις. Πριν αποφασίσεις. Πριν αλλάξεις. Κάτι μέσα σου σωπαίνει, κι όχι γιατί δεν έχει τι να […]
