ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕΤΕ ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Γιατί «καλλιέργεια» και όχι «έμπνευση» Η λέξη «έμπνευση» ακούγεται ωραία, αλλά συχνά μας αφήνει παθητικούς. Σαν να περιμένουμε κάτι να «σκάσει» για να ξεκινήσουμε. Και ξέρετε πώς μοιάζει αυτό στην πράξη: περνάει η μέρα, ανοίγεις δέκα φορές το κινητό «μήπως βοηθήσει», αλλά τίποτα δεν αλλάζει. Στο τέλος, αυτό που […]
5 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΦΕΡΕΤΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Δημιουργικότητα ως τρόπος ζωής Υπάρχει μια στιγμή μέσα στη μέρα που όλα μοιάζουν «ίδια». Το ίδιο άνοιγμα του κινητού, το ίδιο μπρος–πίσω, οι ίδιες μικροδιακοπές, η ίδια αίσθηση ότι τρέχεις χωρίς να κρατάς κάτι καθαρό. Ανοίγεις την οθόνη «για λίγο» και, όταν την κλείνεις, δεν θυμάσαι καν τι ήθελες […]
ΠΩΣ Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΤΩΝ ΙΔΕΩΝ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΑΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΕΙ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η κούραση του «κρατάω μέσα μου» Υπάρχει μια κούραση που δεν μοιάζει με έλλειψη ύπνου. Μοιάζει με «κρατιέμαι». Με το να περνάς μια μέρα ολόκληρη κάνοντας μικρές διορθώσεις στον εαυτό σου: να μην το πεις έτσι, να μην ακουστεί υπερβολικό, να μην ανοίξει θέμα, να μη χαλάσει η ισορροπία. […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΝΕΩΣΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να ανανεώσετε τη ζωή σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η Παρασκευή έχει πάντα μια ιδιαίτερη αίσθηση. Σαν να κλείνει κάτι, αλλά ταυτόχρονα σαν να ανοίγει χώρος. Άκουσες, σκέφτηκες, ένιωσες — και τώρα έρχεται η ερώτηση που μετράει: «Πώς μένει;» Όχι ως έμπνευση που θα σε σηκώσει για λίγο και […]
ΓΙΑΤΙ Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ
Γιατί η αληθινή ανανέωση ξεκινάει από μέσα μας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν φορές που κάνεις “ό,τι πρέπει” και παρ’ όλα αυτά δεν νιώθεις καλύτερα. Ξεκινάς μια νέα συνήθεια, βάζεις ένα όριο, οργανώνεις τη μέρα σου, προσπαθείς να είσαι συνεπής — και όμως μέσα σου παραμένει η ίδια ένταση. Η ίδια βιασύνη. Η […]
ΠΩΣ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ
Πώς τα μικρά βήματα οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάπου ανάμεσα στην υπόσχεση και στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνονται. Ξεκινάς με ενέργεια, βάζεις στόχους, λες “από εδώ και πέρα αλλάζω” — και μέσα σε λίγες μέρες η ζωή σε επιστρέφει στο ίδιο. Όχι επειδή δεν θέλεις. Επειδή το σχέδιο […]
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ
Στρατηγικές για να αποδεσμευτείτε από το παρελθόν Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν βράδια που δεν συμβαίνει τίποτα και όμως μέσα σου βαραίνεις. Ανοίγεις ένα παλιό μήνυμα, πέφτεις πάνω σε μια φωτογραφία, θυμάσαι μια κουβέντα που δεν ειπώθηκε όπως έπρεπε — και ξαφνικά είναι σαν να ξαναγίνεται τώρα. Το παρελθόν δεν σε πλησιάζει πάντα […]
Η ΟΙΚΕΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ: ΟΤΑΝ Η ΑΓΑΠΗ ΜΠΕΡΔΕΥΕΤΑΙ
Η οικειότητα της απόστασης: πώς το υποσυνείδητο μαθαίνει λάθος την αγάπη Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Την προηγούμενη φορά μιλήσαμε για τα παιδιά που μεγάλωσαν νωρίς. Όχι επειδή το διάλεξαν, αλλά επειδή κάπως έπρεπε να κρατηθεί το σπίτι, η ισορροπία, η σχέση. Σήμερα, πάμε στο “μετά”. Στο πώς αυτό το παιδί, όταν γίνει ενήλικας, […]
ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΝ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ
Παιδιά που μεγαλώνουν τους γονείς τους Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Είναι βράδυ και η κουζίνα έχει εκείνο το φως που δεν είναι ούτε μέρα ούτε νύχτα. Ένα παιδί στέκεται μπροστά στον νεροχύτη με τα μανίκια σηκωμένα. Δεν είναι θυμωμένο. Είναι σοβαρό. Σκουπίζει τον πάγκο, μαζεύει ποτήρια, κοιτάζει το κινητό της μαμάς που χτυπάει […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει μια στιγμή μέσα στη μέρα που η αυτοεκτίμηση δεν είναι “έννοια”. Είναι πρακτική. Είναι όταν κάνετε ένα λάθος και, πριν προλάβετε να το διορθώσετε, έρχεται η εσωτερική φράση: «είμαι λίγος». Είναι όταν δεν προλαβαίνετε κάτι και αντί να πείτε […]
