4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΝΕΩΣΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να ανανεώσετε τη ζωή σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η Παρασκευή έχει πάντα μια ιδιαίτερη αίσθηση. Σαν να κλείνει κάτι, αλλά ταυτόχρονα σαν να ανοίγει χώρος. Άκουσες, σκέφτηκες, ένιωσες — και τώρα έρχεται η ερώτηση που μετράει: «Πώς μένει;» Όχι ως έμπνευση που θα σε σηκώσει για λίγο και […]
ΓΙΑΤΙ Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ
Γιατί η αληθινή ανανέωση ξεκινάει από μέσα μας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν φορές που κάνεις “ό,τι πρέπει” και παρ’ όλα αυτά δεν νιώθεις καλύτερα. Ξεκινάς μια νέα συνήθεια, βάζεις ένα όριο, οργανώνεις τη μέρα σου, προσπαθείς να είσαι συνεπής — και όμως μέσα σου παραμένει η ίδια ένταση. Η ίδια βιασύνη. Η […]
ΠΩΣ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ
Πώς τα μικρά βήματα οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάπου ανάμεσα στην υπόσχεση και στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνονται. Ξεκινάς με ενέργεια, βάζεις στόχους, λες “από εδώ και πέρα αλλάζω” — και μέσα σε λίγες μέρες η ζωή σε επιστρέφει στο ίδιο. Όχι επειδή δεν θέλεις. Επειδή το σχέδιο […]
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ
Στρατηγικές για να αποδεσμευτείτε από το παρελθόν Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν βράδια που δεν συμβαίνει τίποτα και όμως μέσα σου βαραίνεις. Ανοίγεις ένα παλιό μήνυμα, πέφτεις πάνω σε μια φωτογραφία, θυμάσαι μια κουβέντα που δεν ειπώθηκε όπως έπρεπε — και ξαφνικά είναι σαν να ξαναγίνεται τώρα. Το παρελθόν δεν σε πλησιάζει πάντα […]
ΓΙΑΤΙ ΚΑΘΕ ΝΕΑ ΑΡΧΗ ΜΑΣ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΕΙ;
Γιατί κάθε νέα αρχή μας αναζωογονεί; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν πρωινά που όλα “δουλεύουν”, αλλά εσύ όχι. Ο καφές είναι εκεί, το κινητό ανάβει, το πρόγραμμα τρέχει, οι υποχρεώσεις σε περιμένουν. Κι όμως, κάτι λείπει. Όχι απαραίτητα χαρά — αλλά ζωή. Μια καθαρότητα. Μια αίσθηση ότι είσαι μέσα στη μέρα σου, όχι […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να καλλιεργήσετε την αυτογνωσία σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Είναι Παρασκευή. Η εβδομάδα τελείωσε όπως τελειώνουν συνήθως οι εβδομάδες: με λίγο περισσότερο θόρυβο απ’ όσο θα θέλαμε και λίγο λιγότερο χρόνο απ’ όσο χρειαστήκαμε. Τα άκουσα, τα ένιωσα, τα κατάλαβα — και τώρα; Πώς μένει; Πώς δεν γίνεται άλλη […]
ΠΩΣ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΑ ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΔΥΝΑΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΣΑΣ
Πώς να γνωρίζετε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει ένα μοτίβο που το ζουν πολλοί σιωπηλά: προσπαθώ πολύ → κουράζομαι πολύ → και μετά κατηγορώ τον εαυτό μου. Όχι επειδή δεν έχω ικανότητες, αλλά επειδή κάπου μέσα στη μέρα νιώθω ότι σπρώχνω λάθος πόρτα. Το βλέπεις σε […]
ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΑΤΗΡΕΙΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΑΠΟΔΟΧΗ
Πώς να παρατηρείτε τον εαυτό σας με αποδοχή Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει μια στιγμή που δεν κρατάει πάνω από τρία δευτερόλεπτα. Έχεις αναβάλει κάτι που είχες πει πως θα κάνεις. Έχεις μιλήσει απότομα. Έχεις αργήσει. Και πριν προλάβεις να δεις τι έγινε, ανοίγει το “εσωτερικό δικαστήριο”. «Πάλι τα ίδια.» «Δεν θα αλλάξεις.» […]
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ: ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Αυτογνωσία: το πρώτο βήμα για προσωπική ανάπτυξη Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει μια ύπουλη στιγμή μέσα στη μέρα που περνάει σχεδόν απαρατήρητη. Είναι εκείνο το βιαστικό «ναι» που βγαίνει πριν προλάβεις να νιώσεις αν το αντέχεις. Είναι ένα μήνυμα που δεν απαντήθηκε και, χωρίς να το καταλάβεις, το σώμα σου σφίγγεται. Τα κλειδιά […]
4 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ ΣΑΣ
4 τρόποι για να ενισχύσετε το κίνητρό σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Παρασκευή απόγευμα, λίγο πριν κλείσει η εβδομάδα. Κοιτάς τη λίστα σου και δεν σου βγαίνει να “ανέβεις”. Δεν είναι ότι δεν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. Είναι ότι δεν έχεις εύκολη πρόσβαση στην ενέργεια να το κάνεις. Κι εκεί, η ερώτηση […]
