ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΛΗΣΗ
Γιατί οι συνήθειες είναι πιο δυνατές από τη θέληση Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάθε Ιανουάριο, χιλιάδες άνθρωποι γεμίζουν στόχους και αποφάσεις. Μέχρι τον Μάρτιο, οι περισσότεροι έχουν επιστρέψει στις παλιές τους συνήθειες. Δεν φταίει η έλλειψη θέλησης — φταίει ότι η θέληση κουράζεται πιο γρήγορα απ’ όσο χρειάζεται για να αλλάξει κάτι βαθιά. […]
4 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
4 τρόποι για να ενισχύσετε τις σχέσεις σας στην καθημερινότητα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Οι ανθρώπινες σχέσεις δεν στηρίζονται στα μεγάλα λόγια, αλλά στις μικρές, επαναλαμβανόμενες πράξεις που γεννούν εμπιστοσύνη. Δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι· χρειάζεται να είμαστε παρόντες.Κάθε μέρα, μέσα από τη στάση μας, τη συμπεριφορά μας και τη διάθεσή μας, μπορούμε […]
ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ & ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ: ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΧΤΙΖΟΥΝ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ
Κατανόηση και ενσυναίσθηση: δεξιότητες που χτίζουν εμπιστοσύνη Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η ενσυναίσθηση δεν είναι απλώς μια ευγενική συμπεριφορά ή μια “καλή πρόθεση”.Είναι μια βαθιά ανθρώπινη ικανότητα: η ικανότητα να βλέπεις τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου, χωρίς να χάνεις τη δική σου ταυτότητα. Η ενσυναίσθηση χτίζει γέφυρες, εκεί όπου οι […]
ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΤΕΤΕ ΥΓΙΗ ΟΡΙΑ ΣΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ
Πώς να θέτετε υγιή όρια στις σχέσεις σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι δίνεις περισσότερα απ’ όσα αντέχεις; Ή ότι, για να διατηρήσεις μια σχέση, χρειάζεται να πιέσεις ή να καταπιείς τον εαυτό σου; Ίσως τότε να σου μιλάει το όριό σου — εκείνο το εσωτερικό “σήμα” που ζητά […]
ΠΩΣ ΝΑ ΑΚΟΥΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ & ΝΑ ΧΤΙΖΕΤΕ ΒΑΘΥΤΕΡΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Πώς να ακούτε καλύτερα και να χτίζετε βαθύτερη επικοινωνία Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Ακούμε καθημερινά, αλλά πόσες φορές ακούμε πραγματικά; Πόσες φορές δίνουμε στον άλλον τον χώρο να μιλήσει χωρίς να σκεφτόμαστε τι θα απαντήσουμε μετά; Η ακρόαση είναι μια από τις πιο απλές και ταυτόχρονα πιο δύσκολες πράξεις στις ανθρώπινες σχέσεις.Όλοι νομίζουμε […]
Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ
Η αξία της εμπιστοσύνης στις ανθρώπινες σχέσεις Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν λέξεις που μοιάζουν μικρές, αλλά κουβαλούν τεράστια δύναμη. Μία από αυτές είναι η εμπιστοσύνη. Είναι η αόρατη γέφυρα που ενώνει τους ανθρώπους, το αίσθημα που κάνει μια σχέση να ανθίζει ή να καταρρέει. Κάθε μορφή σύνδεσης – προσωπική, φιλική ή επαγγελματική […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΥΕΛΙΞΙΑ ΤΗΣ ΣΚΕΨΗΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να ενισχύσετε την ευελιξία της σκέψης σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η ευελιξία της σκέψης είναι κάτι περισσότερο από νοητική δεξιότητα· είναι στάση ζωής.Όσο πιο ανοιχτός παραμένει ο νους, τόσο πιο εύκολα βρίσκει λύσεις, μαθαίνει, προσαρμόζεται. Δεν πρόκειται για κάτι που «έχουμε» ή «δεν έχουμε», αλλά για μια ικανότητα […]
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΣΚΕΨΗΣ ΓΙΑ ΛΥΣΕΙΣ ΣΕ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ
Στρατηγικές σκέψης για να βρίσκετε λύσεις σε δύσκολες στιγμές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή που όλα φαίνονται κλειστά. Όπου οι σκέψεις τρέχουν, η πίεση μεγαλώνει και η λύση μοιάζει να χάνεται πίσω από την ομίχλη. Όμως η αλήθεια είναι πως ο δρόμος δεν χάνεται — απλώς χρειάζεται να τον δούμε […]
ΝΟΗΤΙΚΗ ΕΥΕΛΙΞΙΑ: ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΣΤΟΝ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΚΟΣΜΟ
Νοητική ευελιξία: γιατί είναι απαραίτητη στον σύγχρονο κόσμο Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάθε φορά που η ζωή αλλάζει απρόσμενα, ο νους μας προσπαθεί να κρατηθεί απ’ ό,τι γνώριζε. Όμως εκεί, ανάμεσα στο «ήθελα» και στο «συμβαίνει», γεννιέται η ευελιξία — η ικανότητα να παραμένεις γαλήνιος μέσα στην κίνηση. Σε έναν κόσμο που αλλάζει […]
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΠΑΝΑΠΛΑΙΣΙΩΣΗ & ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ
Τι είναι η επαναπλαισίωση και πώς μπορεί να σας βοηθήσει Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η σκέψη μας είναι ο φακός μέσα από τον οποίο ερμηνεύουμε τον κόσμο. Κάθε γεγονός περνά μέσα από αυτό το φίλτρο πριν το ζήσουμε ως εμπειρία. Η επαναπλαισίωση είναι η διαδικασία με την οποία αλλάζουμε το πλαίσιο αυτού του […]
