ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΑΓΧΟΥΣ – ΣΗΜΑΤΑ & ΠΡΟΛΗΨΗ
Κατανόηση άγχους: σήματα και πρόληψη Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Το άγχος είναι ίσως η πιο συνηθισμένη λέξη στη σύγχρονη ζωή — και ταυτόχρονα η πιο παρεξηγημένη. Οι περισσότεροι προσπαθούμε να το καταπνίξουμε, να το αγνοήσουμε ή να το “αντιμετωπίσουμε” όταν πλέον έχει γίνει κρίση. Όμως το άγχος δεν είναι εχθρός· είναι σήμα. Μας […]
