ΠΩΣ Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΤΩΝ ΙΔΕΩΝ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΑΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΕΙ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η κούραση του «κρατάω μέσα μου» Υπάρχει μια κούραση που δεν μοιάζει με έλλειψη ύπνου. Μοιάζει με «κρατιέμαι». Με το να περνάς μια μέρα ολόκληρη κάνοντας μικρές διορθώσεις στον εαυτό σου: να μην το πεις έτσι, να μην ακουστεί υπερβολικό, να μην ανοίξει θέμα, να μη χαλάσει η ισορροπία. […]
ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΙΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΟΥΝ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η έμπνευση δεν λείπει — χάνεται Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν «έλλειψη έμπνευσης». Έχουν έλλειψη ορατότητας. Η έμπνευση δεν έρχεται σαν γεγονός που κάνει θόρυβο. Περνά χαμηλά, σαν μικρή σπίθα, και αν εκείνη τη στιγμή είστε αλλού — χάνεται. Σκεφτείτε το σε μια απλή σκηνή: περπατάτε στο δρόμο και […]
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ: ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η μέρα τρέχει. Μηνύματα, υποχρεώσεις, μικρές εκκρεμότητες που ανοίγουν σαν παράθυρα στην οθόνη και μένουν εκεί — μισάνοιχτα. Κι εσύ, κάπου ανάμεσα σε όλα, νιώθεις κάτι άμορφο μέσα σου. Όχι απαραίτητα στεναχώρια. Περισσότερο ένα “δεν έχω σχήμα”. Σαν να υπάρχει ζωή, αλλά να μην υπάρχει δοχείο να τη χωρέσει. […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΝΕΩΣΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να ανανεώσετε τη ζωή σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η Παρασκευή έχει πάντα μια ιδιαίτερη αίσθηση. Σαν να κλείνει κάτι, αλλά ταυτόχρονα σαν να ανοίγει χώρος. Άκουσες, σκέφτηκες, ένιωσες — και τώρα έρχεται η ερώτηση που μετράει: «Πώς μένει;» Όχι ως έμπνευση που θα σε σηκώσει για λίγο και […]
ΓΙΑΤΙ Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ
Γιατί η αληθινή ανανέωση ξεκινάει από μέσα μας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν φορές που κάνεις “ό,τι πρέπει” και παρ’ όλα αυτά δεν νιώθεις καλύτερα. Ξεκινάς μια νέα συνήθεια, βάζεις ένα όριο, οργανώνεις τη μέρα σου, προσπαθείς να είσαι συνεπής — και όμως μέσα σου παραμένει η ίδια ένταση. Η ίδια βιασύνη. Η […]
ΠΩΣ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ
Πώς τα μικρά βήματα οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάπου ανάμεσα στην υπόσχεση και στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνονται. Ξεκινάς με ενέργεια, βάζεις στόχους, λες “από εδώ και πέρα αλλάζω” — και μέσα σε λίγες μέρες η ζωή σε επιστρέφει στο ίδιο. Όχι επειδή δεν θέλεις. Επειδή το σχέδιο […]
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ
Στρατηγικές για να αποδεσμευτείτε από το παρελθόν Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν βράδια που δεν συμβαίνει τίποτα και όμως μέσα σου βαραίνεις. Ανοίγεις ένα παλιό μήνυμα, πέφτεις πάνω σε μια φωτογραφία, θυμάσαι μια κουβέντα που δεν ειπώθηκε όπως έπρεπε — και ξαφνικά είναι σαν να ξαναγίνεται τώρα. Το παρελθόν δεν σε πλησιάζει πάντα […]
ΓΙΑΤΙ ΚΑΘΕ ΝΕΑ ΑΡΧΗ ΜΑΣ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΕΙ;
Γιατί κάθε νέα αρχή μας αναζωογονεί; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν πρωινά που όλα “δουλεύουν”, αλλά εσύ όχι. Ο καφές είναι εκεί, το κινητό ανάβει, το πρόγραμμα τρέχει, οι υποχρεώσεις σε περιμένουν. Κι όμως, κάτι λείπει. Όχι απαραίτητα χαρά — αλλά ζωή. Μια καθαρότητα. Μια αίσθηση ότι είσαι μέσα στη μέρα σου, όχι […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να καλλιεργήσετε την αυτογνωσία σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Είναι Παρασκευή. Η εβδομάδα τελείωσε όπως τελειώνουν συνήθως οι εβδομάδες: με λίγο περισσότερο θόρυβο απ’ όσο θα θέλαμε και λίγο λιγότερο χρόνο απ’ όσο χρειαστήκαμε. Τα άκουσα, τα ένιωσα, τα κατάλαβα — και τώρα; Πώς μένει; Πώς δεν γίνεται άλλη […]
ΠΩΣ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΑ ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΔΥΝΑΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΣΑΣ
Πώς να γνωρίζετε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει ένα μοτίβο που το ζουν πολλοί σιωπηλά: προσπαθώ πολύ → κουράζομαι πολύ → και μετά κατηγορώ τον εαυτό μου. Όχι επειδή δεν έχω ικανότητες, αλλά επειδή κάπου μέσα στη μέρα νιώθω ότι σπρώχνω λάθος πόρτα. Το βλέπεις σε […]
