4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΝΕΩΣΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να ανανεώσετε τη ζωή σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η Παρασκευή έχει πάντα μια ιδιαίτερη αίσθηση. Σαν να κλείνει κάτι, αλλά ταυτόχρονα σαν να ανοίγει χώρος. Άκουσες, σκέφτηκες, ένιωσες — και τώρα έρχεται η ερώτηση που μετράει: «Πώς μένει;» Όχι ως έμπνευση που θα σε σηκώσει για λίγο και […]
ΓΙΑΤΙ Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ
Γιατί η αληθινή ανανέωση ξεκινάει από μέσα μας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν φορές που κάνεις “ό,τι πρέπει” και παρ’ όλα αυτά δεν νιώθεις καλύτερα. Ξεκινάς μια νέα συνήθεια, βάζεις ένα όριο, οργανώνεις τη μέρα σου, προσπαθείς να είσαι συνεπής — και όμως μέσα σου παραμένει η ίδια ένταση. Η ίδια βιασύνη. Η […]
ΠΩΣ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ
Πώς τα μικρά βήματα οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάπου ανάμεσα στην υπόσχεση και στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνονται. Ξεκινάς με ενέργεια, βάζεις στόχους, λες “από εδώ και πέρα αλλάζω” — και μέσα σε λίγες μέρες η ζωή σε επιστρέφει στο ίδιο. Όχι επειδή δεν θέλεις. Επειδή το σχέδιο […]
ΠΩΣ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΑ ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΔΥΝΑΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΣΑΣ
Πώς να γνωρίζετε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει ένα μοτίβο που το ζουν πολλοί σιωπηλά: προσπαθώ πολύ → κουράζομαι πολύ → και μετά κατηγορώ τον εαυτό μου. Όχι επειδή δεν έχω ικανότητες, αλλά επειδή κάπου μέσα στη μέρα νιώθω ότι σπρώχνω λάθος πόρτα. Το βλέπεις σε […]
ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΑΤΗΡΕΙΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΑΠΟΔΟΧΗ
Πώς να παρατηρείτε τον εαυτό σας με αποδοχή Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει μια στιγμή που δεν κρατάει πάνω από τρία δευτερόλεπτα. Έχεις αναβάλει κάτι που είχες πει πως θα κάνεις. Έχεις μιλήσει απότομα. Έχεις αργήσει. Και πριν προλάβεις να δεις τι έγινε, ανοίγει το “εσωτερικό δικαστήριο”. «Πάλι τα ίδια.» «Δεν θα αλλάξεις.» […]
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ: ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Αυτογνωσία: το πρώτο βήμα για προσωπική ανάπτυξη Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει μια ύπουλη στιγμή μέσα στη μέρα που περνάει σχεδόν απαρατήρητη. Είναι εκείνο το βιαστικό «ναι» που βγαίνει πριν προλάβεις να νιώσεις αν το αντέχεις. Είναι ένα μήνυμα που δεν απαντήθηκε και, χωρίς να το καταλάβεις, το σώμα σου σφίγγεται. Τα κλειδιά […]
4 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ ΣΑΣ
4 τρόποι για να ενισχύσετε το κίνητρό σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Παρασκευή απόγευμα, λίγο πριν κλείσει η εβδομάδα. Κοιτάς τη λίστα σου και δεν σου βγαίνει να “ανέβεις”. Δεν είναι ότι δεν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. Είναι ότι δεν έχεις εύκολη πρόσβαση στην ενέργεια να το κάνεις. Κι εκεί, η ερώτηση […]
ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΡΟΤΥΠΑ ΜΑΣ ΕΜΠΝΕΟΥΝ & ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΕΠΙΛΕΓΕΤΕ
Γιατί τα πρότυπα μάς εμπνέουν και πώς να τα επιλέγετε Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει ένας “κρυφός μηχανισμός” κινήτρου που δουλεύει μέσα μας σχεδόν κάθε μέρα, χωρίς να τον ονομάζουμε. Δεν είναι η θέληση. Δεν είναι η πειθαρχία. Είναι το βλέμμα μας προς τα έξω. Μια μικρή σκηνή: βλέπεις έναν άνθρωπο να δέχεται […]
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ ΖΩΝΤΑΝΟ
Στρατηγικές για να κρατάτε το κίνητρο ζωντανό Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν μέρες που ξυπνάς και όλα μοιάζουν «λίγο πιο βαριά». Δεν είναι πάντα κάτι που “φτιάχνεται” με καφέ ή με θέληση. Είναι η μέρα που ακυρώνεις κάτι που είχες πει πως θα κάνεις, αφήνεις ένα μήνυμα αναπάντητο “για αργότερα”, κοιτάς τη λίστα […]
ΠΩΣ ΝΑ ΕΜΠΝΕΕΣΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΙΚΡΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ
Πώς να εμπνέεστε από τις μικρές στιγμές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν μέρες που δεν σου λείπουν οι ιδέες — σου λείπει η αίσθηση ότι κάτι σε αγγίζει. Κι έτσι λες: «Περιμένω έμπνευση», σαν να είναι ραντεβού που δεν ήρθε. Στην πράξη όμως, αυτό συνήθως σημαίνει κάτι πιο απλό: δεν προσέχω. Η έμπνευση […]
