4 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Στο τέλος μιας τέτοιας εβδομάδας, ο άνθρωπος δεν χρειάζεται απαραίτητα περισσότερες σκέψεις. Χρειάζεται, ίσως, λίγη ησυχία για να δει τι μένει πραγματικά μέσα του. Τι από όλα αυτά ακούμπησε κάπου ουσιαστικά και τι μπορεί να τον ακολουθήσει όταν επιστρέψει ξανά στη γνωστή πίεση της καθημερινότητας. Γιατί εκεί φαίνεται αν […]
ΟΡΙΑ ΚΑΙ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΗ: ΠΩΣ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΗ ΘΕΣΗ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν φορές που ο άνθρωπος ξέρει πολύ καλά ότι κάτι τον πιέζει, αλλά αργεί να το πει. Το έχει ήδη νιώσει μέσα του. Στην κούραση που μαζεύεται. Στην ενόχληση που επιστρέφει. Σε εκείνο το γνώριμο σφίξιμο που έρχεται όταν καταλαβαίνει πως, για άλλη μια φορά, πήγε πιο πέρα απ’ […]
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΣΑΣ ΔΥΝΑΜΗ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν ημέρες που δεν συμβαίνει τίποτε θεαματικό και όμως ο άνθρωπος νιώθει πως κάτι μέσα του έχει κουραστεί περισσότερο απ’ όσο δείχνει. Μια κουβέντα που άκουσε το πρωί τον ακολουθεί μέχρι το απόγευμα. Ένα βλέμμα, μια παρατήρηση, μια μικρή απογοήτευση αρκούν για να τον μετακινήσουν εσωτερικά πιο πολύ απ’ […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να καλλιεργήσετε την αυτογνωσία σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Είναι Παρασκευή. Η εβδομάδα τελείωσε όπως τελειώνουν συνήθως οι εβδομάδες: με λίγο περισσότερο θόρυβο απ’ όσο θα θέλαμε και λίγο λιγότερο χρόνο απ’ όσο χρειαστήκαμε. Τα άκουσα, τα ένιωσα, τα κατάλαβα — και τώρα; Πώς μένει; Πώς δεν γίνεται άλλη […]
ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ: 5 ΜΙΚΡΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΒΑΘΟΣ ΣΤΗ ΝΕΑ ΑΡΧΗ
Νέα χρονιά στην πράξη: 5 μικρές αποφάσεις που δίνουν βάθος στη νέα αρχή Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Παρασκευή απόγευμα. Το ημερολόγιο γράφει “9 Ιανουαρίου” και η εβδομάδα έχει ήδη αφήσει σημάδια: μια κούραση στα μάτια, λίγη ένταση στο σώμα, ένα “πόσα πρόλαβα;” στο πίσω μέρος του μυαλού. Η νέα χρονιά δεν είναι πια […]
ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ 2025 ΑΞΙΖΟΥΝ ΜΟΝΟ ΑΝ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΚΑΤΙ ΣΤΟ 2026
Τα μαθήματα του 2025 αξίζουν μόνο αν αλλάξουν κάτι στο 2026 Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Το απόγευμα της Πέμπτης έχει ένα ιδιαίτερο βάρος. Δεν είναι πια η “πρώτη μέρα” που απλώς ξαναμπαίνεις στον ρυθμό. Είναι η μέρα που, μέσα στη δεύτερη ανάσα της εβδομάδας, σε πιάνει εκείνο το ήσυχο: “Ωραία… και τώρα;”. Κάθεσαι […]
ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ & ΚΑΡΔΙΑ
Πώς να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με καθαρό μυαλό και καρδιά Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Το ξυπνητήρι χτυπά “κανονικά” για πρώτη φορά μετά τις γιορτές — για εμάς, σήμερα, Τετάρτη 7 Ιανουαρίου, είναι η πρώτη εργάσιμη που ζητά ξανά ρυθμό. Όχι εκείνο το χαλαρό ξύπνημα που αφήνει χώρο να γυρίσεις πλευρό. Το άλλο. […]
ΤΕΛΟΣ ΧΡΟΝΙΑΣ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ: ΟΣΑ ΚΡΑΤΑΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΕΑ ΑΡΧΗ
Τέλος χρονιάς στην πράξη: όσα κρατάω για τη νέα αρχή Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Είναι ένα ήσυχο βράδυ, λίγο πριν τελειώσει η χρονιά. Στο τραπέζι έχεις ανοίξει το ημερολόγιο ή την εφαρμογή στο κινητό, βλέπεις μήνες που πέρασαν, μικρές σημειώσεις, ραντεβού που έγιναν, άλλα που ακυρώθηκαν. Δίπλα, μερικοί λογαριασμοί, ίσως ένα μπλοκάκι με […]
Η ΧΑΡΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΜΟΝΗΣ: ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ
Η χαρά της προσμονής: προετοιμασία για τις γιορτές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Είναι ένα απόγευμα Δεκέμβρη. Στο σαλόνι το δέντρο είναι στολισμένο «κατά 80%», στο τραπέζι υπάρχουν κουτιά με στολίδια που δεν πρόλαβες να ανοίξεις, στην κουζίνα έχεις αφήσει μια λίστα για το σούπερ μάρκετ, και στο κινητό σκάνε ειδοποιήσεις από ομαδικά: «Τελικά […]
Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΝΑ ΑΦΗΝΕΙΣ ΠΙΣΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΣΕ ΕΞΥΠΗΡΕΤΕΙ
Η δύναμη του να αφήνεις πίσω ό,τι δεν σε εξυπηρετεί Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Καμιά φορά το καταλαβαίνεις από κάτι πολύ απλό. Είναι βράδυ, γυρνάς σπίτι, αφήνεις τα κλειδιά στο τραπέζι, βγάζεις τα παπούτσια… και πριν καν προλάβεις να αλλάξεις ρούχα, νιώθεις ότι είσαι ήδη κουρασμένος «για δύο μέρες». Δεν φταίει μόνο η […]
