4 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΥΝΑΜΩΣΕΤΕ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν άνθρωποι με τους οποίους μπορεί να μη μιλήσεις έξι μήνες — και όταν τους συναντήσεις, να είναι σαν να μην πέρασε μέρα. Δεν είναι μαγεία αυτό. Ούτε τύχη. Είναι το αποτέλεσμα ενός δεσμού που, κάποτε, χτίστηκε πάνω σε κάτι αληθινό. Πάνω σε παρουσία, σε ειλικρίνεια, σε χώρο, σε […]
ΓΙΑΤΙ Η ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΟΥΣ ΔΕΣΜΟΥΣ ΜΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάθε μέρα, σχεδόν την ίδια ώρα, ένα ηλικιωμένο ζευγάρι χτυπά την πόρτα της γειτόνισσας που ζει μόνη. Φέρνει ένα πιάτο φαγητό. Τίποτα εντυπωσιακό. Ό,τι περίσσεψε από το μεσημεριανό, λίγο ψωμί, καμιά φορά ένα γλυκό. Εκείνη ανοίγει, το παίρνει, λέει ευχαριστώ και ξανακλείνει την πόρτα. Κάποτε τη ρώτησαν τι σημαίνει […]
ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΤΕΤΕ ΥΓΙΗ ΟΡΙΑ ΣΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάποια στιγμή το ένιωσες καθαρά, ακόμη κι αν δεν ήξερες πώς να το ονομάσεις.Είπες «ναι» ενώ μέσα σου ήθελες να πεις «όχι». Δέχτηκες κάτι που σε κούρασε. Άφησες να φύγει χρόνος, ενέργεια, χώρος που δεν είχες πραγματικά να δώσεις. Και μετά ήρθε εκείνη η παράξενη κόπωση. Όχι μόνο στο […]
ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ: 5 ΜΙΚΡΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΒΑΘΟΣ ΣΤΗ ΝΕΑ ΑΡΧΗ
Νέα χρονιά στην πράξη: 5 μικρές αποφάσεις που δίνουν βάθος στη νέα αρχή Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Παρασκευή απόγευμα. Το ημερολόγιο γράφει “9 Ιανουαρίου” και η εβδομάδα έχει ήδη αφήσει σημάδια: μια κούραση στα μάτια, λίγη ένταση στο σώμα, ένα “πόσα πρόλαβα;” στο πίσω μέρος του μυαλού. Η νέα χρονιά δεν είναι πια […]
ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ 2025 ΑΞΙΖΟΥΝ ΜΟΝΟ ΑΝ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΚΑΤΙ ΣΤΟ 2026
Τα μαθήματα του 2025 αξίζουν μόνο αν αλλάξουν κάτι στο 2026 Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Το απόγευμα της Πέμπτης έχει ένα ιδιαίτερο βάρος. Δεν είναι πια η “πρώτη μέρα” που απλώς ξαναμπαίνεις στον ρυθμό. Είναι η μέρα που, μέσα στη δεύτερη ανάσα της εβδομάδας, σε πιάνει εκείνο το ήσυχο: “Ωραία… και τώρα;”. Κάθεσαι […]
ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ & ΚΑΡΔΙΑ
Πώς να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με καθαρό μυαλό και καρδιά Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Το ξυπνητήρι χτυπά “κανονικά” για πρώτη φορά μετά τις γιορτές — για εμάς, σήμερα, Τετάρτη 7 Ιανουαρίου, είναι η πρώτη εργάσιμη που ζητά ξανά ρυθμό. Όχι εκείνο το χαλαρό ξύπνημα που αφήνει χώρο να γυρίσεις πλευρό. Το άλλο. […]
5 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑς
5 τρόποι να προσφέρετε περισσότερο στην καθημερινότητά σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η προσφορά είναι μια κίνηση που συχνά την θυμόμαστε περισσότερο τις ημέρες των γιορτών, όμως η αλήθεια είναι πως επηρεάζει βαθιά την ποιότητα της καθημερινότητας, ανεξάρτητα από την εποχή. Μια μικρή πράξη μπορεί να αλλάξει τον ρυθμό της ημέρας, να ανοίξει […]
ΠΩΣ Η ΣΥΛΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΜΙΑ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ
Πώς η συλλογική προσφορά ενδυναμώνει μια κοινότητα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η προσφορά είναι συχνά μια προσωπική υπόθεση. Ένα δώρο, μια κίνηση φροντίδας, μια μικρή προσπάθεια να διευκολύνουμε έναν άνθρωπο που το χρειάζεται. Κι όμως, όταν αυτές οι πράξεις πολλαπλασιάζονται, αρχίζουν να ξεπερνούν το ατομικό και να δημιουργούν μια αίσθηση κοινού χώρου, όπου […]
ΓΙΑΤΙ Η ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΔΩΡΟ
Γιατί η αυτοφροντίδα είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή όπου νιώθουμε ότι όλα γύρω μας τρέχουν πιο γρήγορα από εμάς. Υποχρεώσεις, ρυθμοί, απαιτήσεις, μικρές και μεγάλες ευθύνες που γεμίζουν τη μέρα πριν καν ξεκινήσει. Κάπου μέσα σε αυτό το συνεχές, η φροντίδα του […]
