4 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Στο τέλος μιας τέτοιας εβδομάδας, ο άνθρωπος δεν χρειάζεται απαραίτητα περισσότερες σκέψεις. Χρειάζεται, ίσως, λίγη ησυχία για να δει τι μένει πραγματικά μέσα του. Τι από όλα αυτά ακούμπησε κάπου ουσιαστικά και τι μπορεί να τον ακολουθήσει όταν επιστρέψει ξανά στη γνωστή πίεση της καθημερινότητας. Γιατί εκεί φαίνεται αν […]
ΟΡΙΑ ΚΑΙ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΗ: ΠΩΣ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΗ ΘΕΣΗ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν φορές που ο άνθρωπος ξέρει πολύ καλά ότι κάτι τον πιέζει, αλλά αργεί να το πει. Το έχει ήδη νιώσει μέσα του. Στην κούραση που μαζεύεται. Στην ενόχληση που επιστρέφει. Σε εκείνο το γνώριμο σφίξιμο που έρχεται όταν καταλαβαίνει πως, για άλλη μια φορά, πήγε πιο πέρα απ’ […]
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΣΑΣ ΔΥΝΑΜΗ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν ημέρες που δεν συμβαίνει τίποτε θεαματικό και όμως ο άνθρωπος νιώθει πως κάτι μέσα του έχει κουραστεί περισσότερο απ’ όσο δείχνει. Μια κουβέντα που άκουσε το πρωί τον ακολουθεί μέχρι το απόγευμα. Ένα βλέμμα, μια παρατήρηση, μια μικρή απογοήτευση αρκούν για να τον μετακινήσουν εσωτερικά πιο πολύ απ’ […]
Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν μικρές στιγμές μέσα στη μέρα που δεν τους δίνουμε σχεδόν καμία σημασία. Ένα τηλεφώνημα που δεν θέλεις να σηκώσεις, αλλά το σηκώνεις. Μια κουβέντα στην οποία συμφωνείς πιο εύκολα απ’ όσο θα ήθελες. Μια υποχώρηση που εκείνη την ώρα μοιάζει ασήμαντη, αλλά το βράδυ σου αφήνει μια αίσθηση […]
ΠΩΣ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
Πώς να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά σας κάθε μέρα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η ανθεκτικότητα δεν είναι κάτι που αποκτάς μια φορά· είναι κάτι που καλλιεργείς κάθε μέρα. Δεν γεννιέται μέσα στις μεγάλες κρίσεις, αλλά στις μικρές στιγμές που επιλέγεις να σταθείς, να αναπνεύσεις, να δεις τα πράγματα λίγο πιο καθαρά. Όσο πιο συνειδητά […]
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗ ΣΑΣ ΟΤΑΝ ΟΛΑ ΑΛΛΑΖΟΥΝ
Στρατηγικές για να διατηρήσετε τη δύναμή σας όταν όλα αλλάζουν Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όλοι περνάμε περιόδους όπου η ζωή αλλάζει πιο γρήγορα απ’ όσο μπορούμε να προσαρμοστούμε. Και τότε, όσο κι αν προσπαθούμε να φαινόμαστε δυνατοί, μέσα μας κάτι λυγίζει. Η αλήθεια είναι πως η δύναμη δεν σημαίνει να μην πονάς· σημαίνει […]
5 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕΤΕ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ
5 πρακτικοί τρόποι για να καλλιεργήσετε ανθεκτικότητα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όλοι έχουμε ζήσει στιγμές που νιώσαμε να λυγίζουμε. Μπορεί να ήταν μια απογοήτευση, μια αλλαγή που δεν επιλέξαμε ή απλώς η πίεση της καθημερινότητας που μαζεύεται αθόρυβα. Κι όμως, κάπου μέσα μας υπήρχε πάντα κάτι που μας βοήθησε να σταθούμε. Αυτό το […]
ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΑΘΕΙΤΕ ΟΡΘΙΟΙ ΣΤΙΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ
Ανθεκτικότητα: Οι βάσεις για να σταθείτε όρθιοι στις δυσκολίες Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η ανθεκτικότητα δεν είναι προνόμιο των λίγων· είναι ικανότητα που όλοι διαθέτουμε, αλλά συχνά δεν τη συνειδητοποιούμε. Δεν σημαίνει να μη νιώθουμε ή να μη δυσκολευόμαστε — σημαίνει να μπορούμε να στεκόμαστε μέσα στη δυσκολία χωρίς να χάνουμε τον εαυτό […]
