Αναζητώντας την εσωτερική ηρεμία Πώς να την βρείτε και να την κρατήσετε καθημερινά Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Πόσο συχνά αισθάνεστε ότι οι σκέψεις σας τρέχουν πιο γρήγορα από τη ζωή σας; Ότι η πίεση, οι υποχρεώσεις και τα άγχη δεν σας αφήνουν χώρο να σταθείτε και να αναπνεύσετε; Η εσωτερική ηρεμία μοιάζει πολλές […]
Πώς να ενισχύσετε τη δύναμη του νου και να βλέπετε φως στις σκοτεινές μέρες; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι το μυαλό σας εγκλωβίζεται σε έναν φαύλο κύκλο σκέψεων, ειδικά σε δύσκολες ή σκοτεινές περιόδους της ζωής σας; Σαν να είναι όλα βαριά και να μην μπορείτε να δείτε καθαρά τη […]
Μήπως ήρθε η ώρα να αγκαλιάσετε μια νέα ζωή μετά τα παιδιά; Ένας οδηγός για γονείς που αναζητούν ισορροπία. Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Πότε ήταν η τελευταία φορά που σταματήσατε για λίγο και αφιερώσατε χρόνο αποκλειστικά στον εαυτό σας; Που κοιτάξατε το άδειο σπίτι και σκεφτήκατε: «Και τώρα, τι κάνω;». Το σύνδρομο της […]
Μέσα απ’ όλα, ξαναβρήκα εμένα – Μια ευχαριστία, μια αρχή Φτάσαμε στο τέλος αυτής της διαδρομής. Στην πέμπτη και τελευταία μέρα της απολογιστικής εβδομάδας των εκπομπών «Μιλάμε για Σένα». Στο κλείσιμο ενός κύκλου που — όπως μου γράφετε συνεχώς — δεν ήταν απλώς εκπομπές. Ήταν φως, συνοδοιπορία, ειλικρίνεια. Ήταν μια καθημερινή πράξη παρουσίας. Και αυτό το […]
Οι άλλοι καθρέφτες μας – Σχέσεις που μας έφτιαξαν, σχέσεις που μας λύγισαν Καθώς η απολογιστική εβδομάδα της σειράς “Μιλάμε για Σένα” πλησιάζει προς το τέλος της, οι σκέψεις βαθαίνουν. Και τα άρθρα αυτής της εβδομάδας δεν είναι απλώς ανασκοπήσεις — είναι ευκαιρίες για ενδοσκόπηση. Σήμερα, η ματιά στρέφεται αλλού: στους ανθρώπους που μπήκαν στη […]
Η ζωή που επιλέγω – όχι αυτή που μου έτυχε Καθώς η σειρά “Μιλάμε για Σένα” φτάνει στο τέλος της, αυτή η εβδομάδα είναι απολογιστική. Δεν είναι μια απλή ανασκόπηση — είναι μια στιγμή συνείδησης. Μια παύση για να δούμε όχι τι ειπώθηκε μόνο, αλλά τι άλλαξε. Τα άρθρα που ανεβαίνουν καθημερινά στο delikostas.gr είναι […]
Όταν οι λέξεις χτίζουν ή ραγίζουν Όπως ανέφερα και στο χθεσινό μου άρθρο, αυτή η εβδομάδα είναι η τελευταία των ζωντανών εκπομπών “Μιλάμε για Σένα” — και είναι αφιερωμένη στον απολογισμό. Σε όλα εκείνα που ειπώθηκαν, που ένιωσαν, που μετακίνησαν βαθιά κάτι μέσα μας. Και τα άρθρα αυτών των ημερών ακολουθούν την ίδια πορεία: δεν […]
Αν κοίταξες αλλιώς εσένα, δεν πήγε τίποτα χαμένο Καθώς οι εκπομπές “Μιλάμε για Σένα” στον ΝΕΟ 103,3 FM φτάνουν στο τέλος τους, αυτή η εβδομάδα είναι αφιερωμένη στον απολογισμό ενός ολόκληρου κύκλου. Μιας διαδρομής που, για έξι μήνες, άγγιξε την καρδιά, τον νου και τη ζωή εκατοντάδων ανθρώπων. Μέσα από λόγια, ιστορίες και πρακτικές, καλλιεργήθηκε […]
Κάποιοι άνθρωποι δεν χρειάζονται λύση. Χρειάζονται να τους ακούσεις. Μπορεί να το έχεις ζήσει: να μιλάς, να εξηγείς, να ανοίγεσαι — και ο άλλος να σου απαντά με… συμβουλές. Και να φεύγεις νιώθοντας ακόμα πιο μόνος. Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε εκπαιδευτεί να ακούμε. Μας έμαθαν να μιλάμε σωστά, να παρουσιάζουμε τις […]
Μιλάμε, αλλά δεν ακουγόμαστε. Κι όμως η επικοινωνία δεν είναι τόσο δύσκολη όσο φαίνεται. Πόσες φορές έχεις πει “μιλάμε συνέχεια, αλλά δεν καταλαβαινόμαστε”; Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι λες και ξαναλές τα ίδια — και δεν φτάνεις πουθενά; Και πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να θυμώνει, όχι για αυτά που ειπώθηκαν… αλλά για όσα δεν […]
