Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Πράξεις καλοσύνης: Μικρές κινήσεις που κάνουν μεγάλη διαφορά Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Μια απλή καλημέρα. Ένα χέρι βοήθειας. Ένα μήνυμα που δείχνει ότι κάποιος σκέφτηκε εμάς. Οι πράξεις καλοσύνης δεν χρειάζονται μεγάλες χειρονομίες ή προγραμματισμένες ενέργειες. Είναι μικρές εκφράσεις ανθρώπινης σύνδεσης που, χωρίς να το […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Τεχνολογία στην υπηρεσία της ισορροπίας: Οδηγός για μια πιο οργανωμένη ζωή Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Ζούμε σε μια εποχή όπου η τεχνολογία διεκδικεί διαρκώς την προσοχή μας. Ειδοποιήσεις, μηνύματα, updates, deadlines – όλα τρέχουν. Όμως, αν αντί να μας αποσπά, μπορούσε να μας εξυπηρετεί; Αν […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Πώς η μουσική μπορεί να σας εμπνεύσει και να σας χαλαρώσει; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όταν η μουσική αγγίζει κάτι βαθύτερο Σε μια εποχή γεμάτη πληροφορία, θόρυβο και εσωτερική κόπωση, υπάρχει κάτι που καταφέρνει ακόμα να μας σταματήσει. Να μας κρατήσει για λίγο ακίνητους, για […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Χιούμορ στη ζωή: Πώς να χρησιμοποιείτε το γέλιο για να χαλαρώσετε; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όταν όλα γύρω μας φαίνονται πιεστικά, το χιούμορ συχνά φαντάζει σαν πολυτέλεια. Κι όμως, το γέλιο μπορεί να είναι η πιο άμεση και φυσική βαλβίδα αποσυμπίεσης που έχουμε. Δεν είναι […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Συγκρούσεις στη ζωή; Μάθετε να τις διαχειρίζεστε αποτελεσματικά Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κανείς δεν ξεφεύγει από τις συγκρούσεις. Εμφανίζονται παντού: στις προσωπικές σχέσεις, στο εργασιακό περιβάλλον, ακόμα και μέσα μας. Δεν είναι απαραίτητα αρνητικές — πολλές φορές, είναι απαραίτητες. Μας αποκαλύπτουν ανάγκες, όρια και επιθυμίες […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Κατανόηση στις σχέσεις: Πώς να χτίσετε αμοιβαία εμπιστοσύνη; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Σε κάθε ανθρώπινη σχέση — είτε είναι προσωπική, επαγγελματική ή οικογενειακή — υπάρχει μια αόρατη γέφυρα που ενώνει: η εμπιστοσύνη. Κι όμως, η εμπιστοσύνη δεν χτίζεται με υποσχέσεις. Ούτε με λόγια. Χτίζεται αργά, […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Αναβλητικότητα: Πώς να περάσετε στη δράση με μικρά βήματα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όλοι έχουμε πει κάποια στιγμή: «Θα το κάνω αύριο». Μπορεί να πρόκειται για μια δουλειά του σπιτιού, ένα σημαντικό e-mail, ή ένα προσωπικό όνειρο που αναβάλλεται διαρκώς. Η αναβλητικότητα δεν είναι τεμπελιά. […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Ανακαλύπτοντας το δικό σας σκοπό: Πώς να δώσετε νόημα στη ζωή σας; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι είναι αυτό που δίνει νόημα στη δική σου ζωή; Όχι με βάση τις προσδοκίες των άλλων, ούτε τα «πρέπει» που έχεις ακούσει, αλλά εκείνο το βαθύτερο κάλεσμα […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Ευελιξία στη σκέψη: Πώς να προσαρμόζεστε και να βρίσκετε λύσεις Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Μερικές φορές, η ζωή δεν μας αφήνει άλλη επιλογή από το να αλλάξουμε ρότα. Εκεί που νομίζαμε πως τα είχαμε όλα προγραμματίσει, εμφανίζεται κάτι ξαφνικό και ανατρέπει τα δεδομένα. Εκείνη τη […]
Facebook X LinkedIn Telegram WhatsApp Email Print Threads Σταθερές συνήθειες: πώς να τις χτίσετε και να τις διατηρήσετε εύκολα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Πόσες φορές ξεκινήσαμε με ενθουσιασμό μια νέα συνήθεια — διατροφή, άσκηση, πρωινό ξύπνημα, journaling — και λίγες εβδομάδες μετά τη βλέπαμε να ξεθωριάζει; Δεν φταίει η πρόθεση. Δεν φταίει η […]
