Όταν η αγάπη δεν είναι συναίσθημα – αλλά ελευθερία Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor / Life & Business Coach Σήμερα δεν ξύπνησα με σκοπό να γράψω κάτι. Αλλά κάποιες φορές η καρδιά βρίσκει μόνη της τον δρόμο. Πριν λίγο, με τον καφέ στο χέρι και την ησυχία του πρωινού να με τυλίγει, διάβασα ξανά ένα […]
Το χάρισμα δεν είναι για να το κρατάς – Είναι για να το δίνεις Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor / Life & Business Coach Δεν ξέρω αν είναι συνήθεια, ανάγκη ή κάτι ανάμεσα. Αλλά κάθε χρόνο, την Μεγάλη Εβδομάδα, κάτι με σπρώχνει να μείνω λίγο παραπάνω στα κείμενα αυτών των ημερών. Δεν τα διαβάζω σαν […]
Όταν περιμένεις να σωθείς – αντί να σταθείς Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor / Life & Business Coach Κάθε χρόνο, τέτοιες μέρες, επαναλαμβάνω μια μικρή τελετουργία. Διαβάζω προσεκτικά, για ακόμη μία φορά, όλα τα κείμενα των ακολουθιών της Μεγάλης Εβδομάδας, μέρα τη μέρα. Δεν τα διαβάζω βιαστικά. Τα αφήνω να μιλήσουν. Μετά φτιάχνω έναν καφέ, […]
Βολικά Λάθη: Η Σιωπηλή Παραίτηση από τη Ζωή ΜΕΛΕΤΗ ✍️ Γιώργος Δεληκώστας – Mentor / Life & Business Coach Αφιερωμένη στη Στέλλα που την ζήτησε… Δεν είναι πάντα η κρίση ή οι μεγάλες τραγωδίες που λυγίζουν τον άνθρωπο. Είναι οι μικρές παραδοχές που δεν έγιναν ποτέ. Οι αλήθειες που κρύβονται πίσω από την «κανονικότητα». Οι […]
Ενίσχυση των σχέσεων με τους αγαπημένους μας Οι άνθρωποι που αγαπάμε περισσότερο είναι συχνά και αυτοί που θεωρούμε περισσότερο δεδομένους. Είναι εκείνοι που μας βλέπουν στις καλές και τις δύσκολες μέρες, που μένουν δίπλα μας όταν όλοι οι άλλοι φεύγουν… και γι’ αυτό, κάποιες φορές, ξεχνάμε να τους δείξουμε πόσο τους χρειαζόμαστε. Η ενίσχυση των […]
Πώς να διαχειριζόμαστε τον χρόνο με την οικογένεια Υπάρχουν μέρες που τελειώνουν πριν καλά-καλά ξεκινήσουν. Μέρες γεμάτες καθήκοντα, δουλειά, μηνύματα, μετακινήσεις, άγχος — και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά, η οικογένεια περιμένει. Περιμένει λίγο χρόνο, μια κουβέντα, μια παρουσία. Ο χρόνος με την οικογένεια δεν είναι κάτι που “θα βρούμε” αν περισσέψει. Είναι κάτι που χτίζεται […]
Επικοινωνία και αλληλοκατανόηση στην οικογένεια Υπάρχει μια σιωπή που πονάει πιο πολύ απ’ τον θυμό. Είναι η σιωπή που απλώνεται όταν δύο άνθρωποι ζουν μαζί αλλά έχουν σταματήσει να ακούγονται. Όταν η επικοινωνία έχει περιοριστεί σε “θα αργήσω”, “πέρασε τα παιδιά” και “πλήρωσες τον λογαριασμό;” Κι όμως, η ψυχή ζητά κάτι άλλο. Ζητά ακούσματα και βλέμματα […]
Δημιουργία ισχυρών οικογενειακών δεσμών Στις πιο ήσυχες στιγμές της ζωής, όταν η ένταση έχει υποχωρήσει, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που αναρωτιούνται: “Είμαστε οικογένεια ή απλώς ζούμε κάτω από την ίδια στέγη;” Είναι μια ερώτηση που δεν απαντιέται εύκολα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε κάτι βαθύτερο — στην επιθυμία να χτίσουμε δεσμούς που δεν βασίζονται […]
Πώς να οργανώνουμε τις υποχρεώσεις μας Δεν υπάρχει τίποτα πιο αγχωτικό από το να νιώθεις πως η μέρα σου δεν σου ανήκει. Να ξυπνάς και να σε περιμένει μια λίστα υποχρεώσεων που μεγαλώνει πιο γρήγορα απ’ όσο μπορείς να διαχειριστείς. Και κάπως έτσι, κάθε μέρα γίνεται ένας αγώνας δρόμου με τον χρόνο — ένας αγώνας […]
Η σημασία της ευγνωμοσύνης για την ψυχική μας ευημερία Μέσα στην ένταση και τη βιασύνη της καθημερινότητας, είναι εύκολο να επικεντρωνόμαστε σε αυτά που μας λείπουν, σε όσα δεν πήγαν όπως θέλαμε ή σε μικροπροβλήματα που μοιάζουν τεράστια. Κι όμως, η ευγνωμοσύνη είναι ίσως το πιο δυνατό «αντίδοτο» σε όλα αυτά. Όταν μάθεις να βλέπεις […]
