Εσωτερική Ασφάλεια
Δύο έννοιες που καθημερινά τις μπερδεύουμε μεταξύ τους. “Ενσυναισθάνομαι” σημαίνει “μπαίνω ακριβώς στην θέση του άλλου, αισθάνομαι ακριβώς όπως εκείνος”. Ενώ “συμπαθώ” σημαίνει “συν-πάσχω”, στέκομαι δίπλα στον άλλον και το πρόβλημα του. Για να ξεφύγουμε όμως από το “συμπαθώ” και να φτάσουμε στο “συν-αισθάνομαι” πρέπει πρώτα να συνδεθούμε με τον ίδιο μας τον εαυτό. Αυτό […]
Πώς να αντιμετωπίσεις τη συνειδητοποίηση ότι ίσως να είσαι σαν τον γονέα που σε πλήγωσε; Μοιάζεις με τον άνθρωπο που σε πλήγωσε περισσότερο όταν ήσουν παιδί; Οι περισσότεροι από εμάς κουβαλάμε κάποιο είδος τραύματος από τον έναν ή και τους δύο γονείς μας. Για κάποιους από εμάς το τραύμα βρίσκεται στην πιο σοβαρή πλευρά του […]
Παντρεμένοι;;; Σχέση;;; Συγκατοίκηση;;; Πόσο δύσκολο γίνετε μερικές φορές να είσαι «ζευγάρι» με κάποιον άλλο άνθρωπο; Όταν όλα πάνε καλά κανένα πρόβλημα, όταν όμως υπάρχουν διαφωνίες; Καυγάδες; Το κείμενο που ακολουθεί δεν είναι επιστημονικό άρθρο , δεν το έγραψε κάποιος ψυχολόγος ή ένας ειδικός με εξειδίκευση πάνω στις σχέσεις των ζευγαριών. Απλά είναι μερικές σκέψεις που […]
Ο Martin Seligman, «πατέρας» της θετικής ψυχολογίας, υποστηρίζει ότι ενώ το 60% της ευτυχίας που νιώθει κανείς καθορίζεται από τα γονίδιά του και το περιβάλλον στο οποίο ζει, το υπόλοιπο 40% εξαρτάται από τον ίδιο! Ο ίδιος είχε περιγράψει τρία διαφορετικά είδη «ευτυχισμένης ζωής»: 1. την ευχάριστη ζωή, κατά την οποία γεμίζεις το χρόνο σου […]
