ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΗΣΕΤΕ ΠΙΣΩ ΤΗΝ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ
Στρατηγικές για να αφήσετε πίσω την αναβλητικότητα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η οθόνη είναι ανοιχτή. Ο κέρσορας αναβοσβήνει σαν να σε ρωτάει κάτι. Κι εσύ, αντί να γράφεις, κοιτάζεις το ταβάνι. Δεν είναι ότι δεν σε νοιάζει. Σε νοιάζει πολύ. Γι’ αυτό και έχεις αυτό το βάρος στο στήθος: “πρέπει να γίνει”, αλλά […]
3 ΑΠΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΑΣ
3 απλές ασκήσεις για να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Το άγχος είναι μέρος της ζωής — δεν φεύγει με μια απόφαση, αλλά με κατανόηση. Όσο το αντιμετωπίζουμε ως εχθρό, τόσο επιμένει. Αντί να προσπαθούμε να το “εξαφανίσουμε”, μπορούμε να μάθουμε να το ρυθμίζουμε. Μικρές ασκήσεις μέσα στην ημέρα […]
