4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΝΕΩΣΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να ανανεώσετε τη ζωή σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η Παρασκευή έχει πάντα μια ιδιαίτερη αίσθηση. Σαν να κλείνει κάτι, αλλά ταυτόχρονα σαν να ανοίγει χώρος. Άκουσες, σκέφτηκες, ένιωσες — και τώρα έρχεται η ερώτηση που μετράει: «Πώς μένει;» Όχι ως έμπνευση που θα σε σηκώσει για λίγο και […]
ΓΙΑΤΙ Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ
Γιατί η αληθινή ανανέωση ξεκινάει από μέσα μας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν φορές που κάνεις “ό,τι πρέπει” και παρ’ όλα αυτά δεν νιώθεις καλύτερα. Ξεκινάς μια νέα συνήθεια, βάζεις ένα όριο, οργανώνεις τη μέρα σου, προσπαθείς να είσαι συνεπής — και όμως μέσα σου παραμένει η ίδια ένταση. Η ίδια βιασύνη. Η […]
ΠΩΣ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ
Πώς τα μικρά βήματα οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάπου ανάμεσα στην υπόσχεση και στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνονται. Ξεκινάς με ενέργεια, βάζεις στόχους, λες “από εδώ και πέρα αλλάζω” — και μέσα σε λίγες μέρες η ζωή σε επιστρέφει στο ίδιο. Όχι επειδή δεν θέλεις. Επειδή το σχέδιο […]
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ
Στρατηγικές για να αποδεσμευτείτε από το παρελθόν Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν βράδια που δεν συμβαίνει τίποτα και όμως μέσα σου βαραίνεις. Ανοίγεις ένα παλιό μήνυμα, πέφτεις πάνω σε μια φωτογραφία, θυμάσαι μια κουβέντα που δεν ειπώθηκε όπως έπρεπε — και ξαφνικά είναι σαν να ξαναγίνεται τώρα. Το παρελθόν δεν σε πλησιάζει πάντα […]
ΓΙΑΤΙ ΚΑΘΕ ΝΕΑ ΑΡΧΗ ΜΑΣ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΕΙ;
Γιατί κάθε νέα αρχή μας αναζωογονεί; Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν πρωινά που όλα “δουλεύουν”, αλλά εσύ όχι. Ο καφές είναι εκεί, το κινητό ανάβει, το πρόγραμμα τρέχει, οι υποχρεώσεις σε περιμένουν. Κι όμως, κάτι λείπει. Όχι απαραίτητα χαρά — αλλά ζωή. Μια καθαρότητα. Μια αίσθηση ότι είσαι μέσα στη μέρα σου, όχι […]
ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ: 5 ΜΙΚΡΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΒΑΘΟΣ ΣΤΗ ΝΕΑ ΑΡΧΗ
Νέα χρονιά στην πράξη: 5 μικρές αποφάσεις που δίνουν βάθος στη νέα αρχή Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Παρασκευή απόγευμα. Το ημερολόγιο γράφει “9 Ιανουαρίου” και η εβδομάδα έχει ήδη αφήσει σημάδια: μια κούραση στα μάτια, λίγη ένταση στο σώμα, ένα “πόσα πρόλαβα;” στο πίσω μέρος του μυαλού. Η νέα χρονιά δεν είναι πια […]
ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ 2025 ΑΞΙΖΟΥΝ ΜΟΝΟ ΑΝ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΚΑΤΙ ΣΤΟ 2026
Τα μαθήματα του 2025 αξίζουν μόνο αν αλλάξουν κάτι στο 2026 Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Το απόγευμα της Πέμπτης έχει ένα ιδιαίτερο βάρος. Δεν είναι πια η “πρώτη μέρα” που απλώς ξαναμπαίνεις στον ρυθμό. Είναι η μέρα που, μέσα στη δεύτερη ανάσα της εβδομάδας, σε πιάνει εκείνο το ήσυχο: “Ωραία… και τώρα;”. Κάθεσαι […]
ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ & ΚΑΡΔΙΑ
Πώς να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με καθαρό μυαλό και καρδιά Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Το ξυπνητήρι χτυπά “κανονικά” για πρώτη φορά μετά τις γιορτές — για εμάς, σήμερα, Τετάρτη 7 Ιανουαρίου, είναι η πρώτη εργάσιμη που ζητά ξανά ρυθμό. Όχι εκείνο το χαλαρό ξύπνημα που αφήνει χώρο να γυρίσεις πλευρό. Το άλλο. […]
ΤΕΛΟΣ ΧΡΟΝΙΑΣ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ: ΟΣΑ ΚΡΑΤΑΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΕΑ ΑΡΧΗ
Τέλος χρονιάς στην πράξη: όσα κρατάω για τη νέα αρχή Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Είναι ένα ήσυχο βράδυ, λίγο πριν τελειώσει η χρονιά. Στο τραπέζι έχεις ανοίξει το ημερολόγιο ή την εφαρμογή στο κινητό, βλέπεις μήνες που πέρασαν, μικρές σημειώσεις, ραντεβού που έγιναν, άλλα που ακυρώθηκαν. Δίπλα, μερικοί λογαριασμοί, ίσως ένα μπλοκάκι με […]
Η ΧΑΡΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΜΟΝΗΣ: ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ
Η χαρά της προσμονής: προετοιμασία για τις γιορτές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Είναι ένα απόγευμα Δεκέμβρη. Στο σαλόνι το δέντρο είναι στολισμένο «κατά 80%», στο τραπέζι υπάρχουν κουτιά με στολίδια που δεν πρόλαβες να ανοίξεις, στην κουζίνα έχεις αφήσει μια λίστα για το σούπερ μάρκετ, και στο κινητό σκάνε ειδοποιήσεις από ομαδικά: «Τελικά […]
