Πώς να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά σας κάθε μέρα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η ανθεκτικότητα δεν είναι κάτι που αποκτάς μια φορά· είναι κάτι που καλλιεργείς κάθε μέρα. Δεν γεννιέται μέσα στις μεγάλες κρίσεις, αλλά στις μικρές στιγμές που επιλέγεις να σταθείς, να αναπνεύσεις, να δεις τα πράγματα λίγο πιο καθαρά. Όσο πιο συνειδητά […]
Στρατηγικές για να διατηρήσετε τη δύναμή σας όταν όλα αλλάζουν Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όλοι περνάμε περιόδους όπου η ζωή αλλάζει πιο γρήγορα απ’ όσο μπορούμε να προσαρμοστούμε. Και τότε, όσο κι αν προσπαθούμε να φαινόμαστε δυνατοί, μέσα μας κάτι λυγίζει. Η αλήθεια είναι πως η δύναμη δεν σημαίνει να μην πονάς· σημαίνει […]
5 πρακτικοί τρόποι για να καλλιεργήσετε ανθεκτικότητα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όλοι έχουμε ζήσει στιγμές που νιώσαμε να λυγίζουμε. Μπορεί να ήταν μια απογοήτευση, μια αλλαγή που δεν επιλέξαμε ή απλώς η πίεση της καθημερινότητας που μαζεύεται αθόρυβα. Κι όμως, κάπου μέσα μας υπήρχε πάντα κάτι που μας βοήθησε να σταθούμε. Αυτό το […]
Ανθεκτικότητα: Οι βάσεις για να σταθείτε όρθιοι στις δυσκολίες Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η ανθεκτικότητα δεν είναι προνόμιο των λίγων· είναι ικανότητα που όλοι διαθέτουμε, αλλά συχνά δεν τη συνειδητοποιούμε. Δεν σημαίνει να μη νιώθουμε ή να μη δυσκολευόμαστε — σημαίνει να μπορούμε να στεκόμαστε μέσα στη δυσκολία χωρίς να χάνουμε τον εαυτό […]
