4 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΦΕΡΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΦΥΣΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όλοι, λίγο-πολύ, ξέρουμε ότι η φύση μάς κάνει καλό. Το ξέρουμε σαν ιδέα, σαν εμπειρία, σαν κάτι που έχουμε νιώσει έστω και για λίγο όταν βρεθήκαμε πιο έξω από τον θόρυβο. Κι όμως, πολύ συχνά τη μεταφέρουμε σε μια κατηγορία που δεν ανήκει στην πραγματική καθημερινότητα. Τη βάζουμε στο […]
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΑΡΙΝΗΣ ΙΣΗΜΕΡΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΤΗ ΖΩΗ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν μέρες που η ισορροπία δεν κάνει θόρυβο. Δεν έρχεται σαν γεγονός, ούτε σαν κάτι που σε ταρακουνά για να το προσέξεις. Μοιάζει περισσότερο με μια ήσυχη μετατόπιση, με κάτι που γίνεται σχεδόν αθόρυβα και γι’ αυτό ακριβώς είναι τόσο ουσιαστικό. Κάπως έτσι μπορούμε να δούμε και την εαρινή […]
ΓΙΑΤΙ Η ΓΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΣΤΑΘΕΡΟ ΜΑΣ ΣΤΗΡΙΓΜΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν μέρες που όλα κυλούν γρήγορα, σαν να σε σπρώχνουν από πίσω. Η μία υποχρέωση μπαίνει πάνω στην άλλη, το σώμα ακολουθεί, ο νους προλαβαίνει, οι ώρες περνούν — κι όμως λείπει κάτι πολύ απλό. Η αίσθηση ότι είσαι πραγματικά εκεί. Ότι δεν κινείσαι μόνο, αλλά κατοικείς αυτό που […]
ΠΩΣ ΝΑ ΖΕΙΤΕ ΣΕ ΑΡΜΟΝΙΑ ΜΕ ΤΙΣ ΕΠΟΧΕΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Έχουμε συνηθίσει να λέμε πως χρειαζόμαστε σταθερότητα, και συνήθως με αυτό εννοούμε να μένουμε ίδιοι. Να ξυπνάμε με την ίδια ενέργεια, να αντέχουμε την ίδια ένταση, να είμαστε το ίδιο διαθέσιμοι, σαν να είναι κάθε μέρα μια επανάληψη της προηγούμενης. Μόνο που η ζωή δεν κινείται έτσι. Το σώμα […]
Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ & ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΜΑΣ ΥΓΕΙΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν μέρες που όλα μοιάζουν να γίνονται μαζί. Ανοιχτές οθόνες, σκέψεις που δεν τελειώνουν, μικρές εκκρεμότητες που μαζεύονται η μία πάνω στην άλλη, και ένα σώμα που σφίγγει χωρίς να το καταλάβεις αμέσως. Οι ώμοι ανεβαίνουν, το σαγόνι κρατιέται, η αναπνοή μικραίνει. Ο νους επιστρέφει ξανά και ξανά στα […]
ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕΤΕ ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Γιατί «καλλιέργεια» και όχι «έμπνευση» Η λέξη «έμπνευση» ακούγεται ωραία, αλλά συχνά μας αφήνει παθητικούς. Σαν να περιμένουμε κάτι να «σκάσει» για να ξεκινήσουμε. Και ξέρετε πώς μοιάζει αυτό στην πράξη: περνάει η μέρα, ανοίγεις δέκα φορές το κινητό «μήπως βοηθήσει», αλλά τίποτα δεν αλλάζει. Στο τέλος, αυτό που […]
5 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΦΕΡΕΤΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Δημιουργικότητα ως τρόπος ζωής Υπάρχει μια στιγμή μέσα στη μέρα που όλα μοιάζουν «ίδια». Το ίδιο άνοιγμα του κινητού, το ίδιο μπρος–πίσω, οι ίδιες μικροδιακοπές, η ίδια αίσθηση ότι τρέχεις χωρίς να κρατάς κάτι καθαρό. Ανοίγεις την οθόνη «για λίγο» και, όταν την κλείνεις, δεν θυμάσαι καν τι ήθελες […]
ΠΩΣ Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΤΩΝ ΙΔΕΩΝ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΑΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΕΙ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η κούραση του «κρατάω μέσα μου» Υπάρχει μια κούραση που δεν μοιάζει με έλλειψη ύπνου. Μοιάζει με «κρατιέμαι». Με το να περνάς μια μέρα ολόκληρη κάνοντας μικρές διορθώσεις στον εαυτό σου: να μην το πεις έτσι, να μην ακουστεί υπερβολικό, να μην ανοίξει θέμα, να μη χαλάσει η ισορροπία. […]
ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΙΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΟΥΝ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η έμπνευση δεν λείπει — χάνεται Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν «έλλειψη έμπνευσης». Έχουν έλλειψη ορατότητας. Η έμπνευση δεν έρχεται σαν γεγονός που κάνει θόρυβο. Περνά χαμηλά, σαν μικρή σπίθα, και αν εκείνη τη στιγμή είστε αλλού — χάνεται. Σκεφτείτε το σε μια απλή σκηνή: περπατάτε στο δρόμο και […]
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ: ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η μέρα τρέχει. Μηνύματα, υποχρεώσεις, μικρές εκκρεμότητες που ανοίγουν σαν παράθυρα στην οθόνη και μένουν εκεί — μισάνοιχτα. Κι εσύ, κάπου ανάμεσα σε όλα, νιώθεις κάτι άμορφο μέσα σου. Όχι απαραίτητα στεναχώρια. Περισσότερο ένα “δεν έχω σχήμα”. Σαν να υπάρχει ζωή, αλλά να μην υπάρχει δοχείο να τη χωρέσει. […]
