4 ΜΙΚΡΕΣ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΧΑΡΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάθεται στο σαλόνι, αργά το απόγευμα. Δεν έγινε κάτι ιδιαίτερο σήμερα. Το πρωί ήταν κανονικό. Οι δουλειές τελείωσαν. Το μεσημέρι έφαγε κάτι γρήγορο. Η μέρα δεν είχε μεγάλη είδηση, ούτε κάποια στιγμή που θα άξιζε να ανακοινωθεί. Κι όμως, καθώς τη σκέφτεται, λέει δυνατά — σε κανέναν συγκεκριμένα: «Ήταν […]
ΠΩΣ Η ΣΥΛΛΟΓΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ ΓΕΜΙΖΕΙ ΖΩΗ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Τα τραπέζια είναι στηριγμένα στα πεζοδρόμια. Τα φαγητά τα έχει φέρει ο καθένας από το σπίτι του. Μια σαλάτα σε μεγάλο μπολ, ένα ταψί με πίτα, ψωμιά κομμένα πρόχειρα, ποτήρια που δεν ταιριάζουν μεταξύ τους. Τα παιδιά τρέχουν σε αυλές που δεν ξέρουν αν είναι δικές τους. Οι μεγάλοι […]
Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΓΕΛΙΟΥ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η πτήση έχασε τη σύνδεση. Δύο φίλοι βρέθηκαν να κάθονται για τέσσερις ώρες σε ένα μικρό αεροδρόμιο της επαρχίας, με κλειστά μαγαζιά, λίγες άδειες καρέκλες και ένα μηχάνημα καφέ που δούλευε μόνο όταν ήθελε. Στην αρχή αγανάκτησαν. Κοίταξαν τα κινητά τους, έψαξαν εναλλακτικές, ρώτησαν στο γκισέ, ξαναρώτησαν, πήραν την […]
ΠΩΣ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
Πώς να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά σας κάθε μέρα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η ανθεκτικότητα δεν είναι κάτι που αποκτάς μια φορά· είναι κάτι που καλλιεργείς κάθε μέρα. Δεν γεννιέται μέσα στις μεγάλες κρίσεις, αλλά στις μικρές στιγμές που επιλέγεις να σταθείς, να αναπνεύσεις, να δεις τα πράγματα λίγο πιο καθαρά. Όσο πιο συνειδητά […]
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗ ΣΑΣ ΟΤΑΝ ΟΛΑ ΑΛΛΑΖΟΥΝ
Στρατηγικές για να διατηρήσετε τη δύναμή σας όταν όλα αλλάζουν Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όλοι περνάμε περιόδους όπου η ζωή αλλάζει πιο γρήγορα απ’ όσο μπορούμε να προσαρμοστούμε. Και τότε, όσο κι αν προσπαθούμε να φαινόμαστε δυνατοί, μέσα μας κάτι λυγίζει. Η αλήθεια είναι πως η δύναμη δεν σημαίνει να μην πονάς· σημαίνει […]
5 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕΤΕ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ
5 πρακτικοί τρόποι για να καλλιεργήσετε ανθεκτικότητα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Όλοι έχουμε ζήσει στιγμές που νιώσαμε να λυγίζουμε. Μπορεί να ήταν μια απογοήτευση, μια αλλαγή που δεν επιλέξαμε ή απλώς η πίεση της καθημερινότητας που μαζεύεται αθόρυβα. Κι όμως, κάπου μέσα μας υπήρχε πάντα κάτι που μας βοήθησε να σταθούμε. Αυτό το […]
ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΑΘΕΙΤΕ ΟΡΘΙΟΙ ΣΤΙΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ
Ανθεκτικότητα: Οι βάσεις για να σταθείτε όρθιοι στις δυσκολίες Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η ανθεκτικότητα δεν είναι προνόμιο των λίγων· είναι ικανότητα που όλοι διαθέτουμε, αλλά συχνά δεν τη συνειδητοποιούμε. Δεν σημαίνει να μη νιώθουμε ή να μη δυσκολευόμαστε — σημαίνει να μπορούμε να στεκόμαστε μέσα στη δυσκολία χωρίς να χάνουμε τον εαυτό […]
