ΠΩΣ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΨΗΛΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Αυτή η εβδομάδα ξεκίνησε από ένα πολύ ανθρώπινο ερώτημα: γιατί κάποιες μέρες ο άνθρωπος νιώθει παρών, καθαρός, διαθέσιμος, και κάποιες άλλες μοιάζει σαν να βγάζει τη μέρα σχεδόν μηχανικά; Από τη Δευτέρα ως σήμερα, είδαμε την ίδια αγωνία από διαφορετικές πλευρές. Σαν να πλησιάζαμε σιγά σιγά ένα σπίτι από […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν να αλλάξουν τη ζωή τους με έναν τρόπο που μοιάζει εντυπωσιακός αλλά δεν κρατά. Αποφασίζουν ότι από Δευτέρα θα κοιμούνται νωρίτερα, θα τρώνε καλύτερα, θα περπατούν κάθε μέρα, θα σταματήσουν την οθόνη, θα πίνουν περισσότερο νερό, θα οργανώσουν το πρόγραμμά τους και θα είναι επιτέλους «όπως […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΝΕΩΣΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
4 πρακτικοί τρόποι για να ανανεώσετε τη ζωή σας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η Παρασκευή έχει πάντα μια ιδιαίτερη αίσθηση. Σαν να κλείνει κάτι, αλλά ταυτόχρονα σαν να ανοίγει χώρος. Άκουσες, σκέφτηκες, ένιωσες — και τώρα έρχεται η ερώτηση που μετράει: «Πώς μένει;» Όχι ως έμπνευση που θα σε σηκώσει για λίγο και […]
ΓΙΑΤΙ Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ
Γιατί η αληθινή ανανέωση ξεκινάει από μέσα μας Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν φορές που κάνεις “ό,τι πρέπει” και παρ’ όλα αυτά δεν νιώθεις καλύτερα. Ξεκινάς μια νέα συνήθεια, βάζεις ένα όριο, οργανώνεις τη μέρα σου, προσπαθείς να είσαι συνεπής — και όμως μέσα σου παραμένει η ίδια ένταση. Η ίδια βιασύνη. Η […]
ΠΩΣ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ
Πώς τα μικρά βήματα οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάπου ανάμεσα στην υπόσχεση και στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνονται. Ξεκινάς με ενέργεια, βάζεις στόχους, λες “από εδώ και πέρα αλλάζω” — και μέσα σε λίγες μέρες η ζωή σε επιστρέφει στο ίδιο. Όχι επειδή δεν θέλεις. Επειδή το σχέδιο […]
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΗΣΕΤΕ ΠΙΣΩ ΤΗΝ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ
Στρατηγικές για να αφήσετε πίσω την αναβλητικότητα Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Η οθόνη είναι ανοιχτή. Ο κέρσορας αναβοσβήνει σαν να σε ρωτάει κάτι. Κι εσύ, αντί να γράφεις, κοιτάζεις το ταβάνι. Δεν είναι ότι δεν σε νοιάζει. Σε νοιάζει πολύ. Γι’ αυτό και έχεις αυτό το βάρος στο στήθος: “πρέπει να γίνει”, αλλά […]
