ΓΙΑΤΙ Η ΓΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΣΤΑΘΕΡΟ ΜΑΣ ΣΤΗΡΙΓΜΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν μέρες που όλα κυλούν γρήγορα, σαν να σε σπρώχνουν από πίσω. Η μία υποχρέωση μπαίνει πάνω στην άλλη, το σώμα ακολουθεί, ο νους προλαβαίνει, οι ώρες περνούν — κι όμως λείπει κάτι πολύ απλό. Η αίσθηση ότι είσαι πραγματικά εκεί. Ότι δεν κινείσαι μόνο, αλλά κατοικείς αυτό που […]
ΠΩΣ ΝΑ ΖΕΙΤΕ ΣΕ ΑΡΜΟΝΙΑ ΜΕ ΤΙΣ ΕΠΟΧΕΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Έχουμε συνηθίσει να λέμε πως χρειαζόμαστε σταθερότητα, και συνήθως με αυτό εννοούμε να μένουμε ίδιοι. Να ξυπνάμε με την ίδια ενέργεια, να αντέχουμε την ίδια ένταση, να είμαστε το ίδιο διαθέσιμοι, σαν να είναι κάθε μέρα μια επανάληψη της προηγούμενης. Μόνο που η ζωή δεν κινείται έτσι. Το σώμα […]
Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ & ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΜΑΣ ΥΓΕΙΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν μέρες που όλα μοιάζουν να γίνονται μαζί. Ανοιχτές οθόνες, σκέψεις που δεν τελειώνουν, μικρές εκκρεμότητες που μαζεύονται η μία πάνω στην άλλη, και ένα σώμα που σφίγγει χωρίς να το καταλάβεις αμέσως. Οι ώμοι ανεβαίνουν, το σαγόνι κρατιέται, η αναπνοή μικραίνει. Ο νους επιστρέφει ξανά και ξανά στα […]
