4 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΥΝΑΜΩΣΕΤΕ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν άνθρωποι με τους οποίους μπορεί να μη μιλήσεις έξι μήνες — και όταν τους συναντήσεις, να είναι σαν να μην πέρασε μέρα. Δεν είναι μαγεία αυτό. Ούτε τύχη. Είναι το αποτέλεσμα ενός δεσμού που, κάποτε, χτίστηκε πάνω σε κάτι αληθινό. Πάνω σε παρουσία, σε ειλικρίνεια, σε χώρο, σε […]
ΓΙΑΤΙ Η ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΟΥΣ ΔΕΣΜΟΥΣ ΜΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάθε μέρα, σχεδόν την ίδια ώρα, ένα ηλικιωμένο ζευγάρι χτυπά την πόρτα της γειτόνισσας που ζει μόνη. Φέρνει ένα πιάτο φαγητό. Τίποτα εντυπωσιακό. Ό,τι περίσσεψε από το μεσημεριανό, λίγο ψωμί, καμιά φορά ένα γλυκό. Εκείνη ανοίγει, το παίρνει, λέει ευχαριστώ και ξανακλείνει την πόρτα. Κάποτε τη ρώτησαν τι σημαίνει […]
ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΤΕΤΕ ΥΓΙΗ ΟΡΙΑ ΣΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΑΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Κάποια στιγμή το ένιωσες καθαρά, ακόμη κι αν δεν ήξερες πώς να το ονομάσεις.Είπες «ναι» ενώ μέσα σου ήθελες να πεις «όχι». Δέχτηκες κάτι που σε κούρασε. Άφησες να φύγει χρόνος, ενέργεια, χώρος που δεν είχες πραγματικά να δώσεις. Και μετά ήρθε εκείνη η παράξενη κόπωση. Όχι μόνο στο […]
ΠΩΣ Η ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΦΕΡΝΕΙ ΚΟΝΤΑ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Ήταν μια μικρή, σχεδόν αδιάφορη στιγμή. Δύο άνθρωποι μπήκαν μαζί στο ασανσέρ. Ο ένας βιαστικός, με το βλέμμα μισό στο κινητό και μισό στην επόμενη υποχρέωση. Ο άλλος κουρασμένος, από εκείνη την ήσυχη κούραση που δεν φαίνεται εύκολα απ’ έξω. Για λίγα δευτερόλεπτα στάθηκαν δίπλα-δίπλα χωρίς να υπάρχει τίποτα […]
ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΑΣ ΚΡΑΤΟΥΝ ΖΩΝΤΑΝΟΥΣ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Ήταν ένα συνηθισμένο βράδυ. Η οθόνη ανοιχτή, το σπίτι τακτοποιημένο, οι ήχοι χαμηλοί. Όλα έμοιαζαν στη θέση τους. Κι όμως, μέσα σε αυτή την εξωτερική τάξη, κάτι δεν στεκόταν καλά. Δεν έλειπε ένα πράγμα. Έλειπε ένας άνθρωπος. Μια φωνή που να σπάει τη σιωπή, μια παρουσία απέναντι, η αίσθηση […]
ΠΩΣ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΨΗΛΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Αυτή η εβδομάδα ξεκίνησε από ένα πολύ ανθρώπινο ερώτημα: γιατί κάποιες μέρες ο άνθρωπος νιώθει παρών, καθαρός, διαθέσιμος, και κάποιες άλλες μοιάζει σαν να βγάζει τη μέρα σχεδόν μηχανικά; Από τη Δευτέρα ως σήμερα, είδαμε την ίδια αγωνία από διαφορετικές πλευρές. Σαν να πλησιάζαμε σιγά σιγά ένα σπίτι από […]
4 ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν να αλλάξουν τη ζωή τους με έναν τρόπο που μοιάζει εντυπωσιακός αλλά δεν κρατά. Αποφασίζουν ότι από Δευτέρα θα κοιμούνται νωρίτερα, θα τρώνε καλύτερα, θα περπατούν κάθε μέρα, θα σταματήσουν την οθόνη, θα πίνουν περισσότερο νερό, θα οργανώσουν το πρόγραμμά τους και θα είναι επιτέλους «όπως […]
ΓΙΑΤΙ Η ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗ ΦΥΣΗ ΜΑΣ ΓΕΜΙΖΕΙ ΔΥΝΑΜΗ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει ένα γνώριμο αίσθημα που το καταλαβαίνουν πολλοί άνθρωποι χωρίς να το εξηγούν εύκολα. Επιστρέφουν από ένα Σαββατοκύριακο στο χωριό, από μια μικρή βόλτα δίπλα στη θάλασσα, από λίγες ώρες σε ένα πιο ανοιχτό τοπίο, και κάτι μέσα τους μοιάζει αλλιώς. Δεν είναι απαραίτητα ότι λύθηκαν τα προβλήματα. Δεν […]
ΠΩΣ Η ΚΙΝΗΣΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΕΙ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΜΥΑΛΟ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχει ένας πολύ συνηθισμένος άνθρωπος της καθημερινότητας που λέει συχνά την ίδια φράση: «Δεν έχω χρόνο να κινηθώ». Το λέει το πρωί, πριν ξεκινήσει. Το λέει το μεσημέρι, ανάμεσα σε δουλειές. Το λέει το βράδυ, όταν πια έχει κουραστεί τόσο, που ακόμα και μια μικρή βόλτα του φαίνεται πολύ. […]
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΖΩΗ
Γράφει ο Γιώργος Δεληκώστας, Mentor/L&B Coach Υπάρχουν μέρες που ο άνθρωπος έχει κάνει σχεδόν τα πάντα “σωστά” και, παρ’ όλα αυτά, νιώθει άδειος. Έχει κοιμηθεί όσο μπορούσε, έχει σηκωθεί στην ώρα του, έχει οργανώσει τις δουλειές του, έχει απαντήσει σε υποχρεώσεις, έχει προσπαθήσει να είναι συνεπής. Από έξω, όλα μοιάζουν να λειτουργούν. Από μέσα όμως […]
